Esta semana sirve para llegar a una base común con todos los pacientes, ya que todos llegan al programa con diferentes costumbres y formas de alimentarse.

Será un viaje amoroso que te ayudará a ver lo que tu cuerpo realmente necesita y trabajaremos siempre con lo que se sienta bien para cada uno. Calibramos tu mindset para recibir salud.

• ¡Bienvenida a INTESTINO 2.0!
• Registramos tu "Antes".
• Calibramos tu mindset para sanar.
• Del deseo utópico a la meta concreta.
• Reseteo digestivo y Semana DETOX (alimentación).
• Registrando tus tolerancias.

Perfeccionamos nuestra estrategia para regenerar la mucosa intestinal a través de la alimentación.

Vas a incluir de a poco más alimentos que nutran y así regeneran a tu intestino. Aprenderás como seguir después de la SEMANA DETOX y como cuidar tu intestino con la alimentación durante el programa.

• Alimentos para sanar, regenerar y fortalecer el intestino.
• Registrando tus tolerancias.
• Guia de hidratación.

Con las primeras dos semanas, muy probablemente ya vas a notar una diferencia en tu digestión. En este modulo te ayudaré a comprender los síntomas digestivos más comunes (como hinchazón, estreñimiento, intolerancias, diarrea, sangrados, intolerancias, acidez, reflujo y dolores abdominales, nauseas, fatiga, incontinencia, hemorroides, sibo) y como trabajar cada uno de ellos, según tu situación.

• Adiós a hinchazón, estreñimiento, diarrea, intolerancias, acidez y dolores abdominales.
• La digestión ideal.
• Hinchazón / Distensión abdominal / Gases
• Inflamación crónica
• Estreñimiento
• Intolerancias alimentarias y alergias no innatas y
• Diarrea
• Sangrado rectal
• Acidez y Reflujo
• Dolores abdominales
• Nauseas
• Fatiga y/o deficiencia de hierro
• Incontinencia
• Hemorroides
• Sibo, candida
• Mejorar la digestión de los alimentos

La hinchazón abdominal (otros la llaman inflamación abdominal, distensión abdominal o gases) se trabaja de manera diferente a la mayoría de los síntomas y necesita un poco más de atención en la mayoría de los casos. Te enseñare como combatir la hinchazón de manera rápida y fácil (también la acidez y el reflujo se trabajan de la misma manera!). Aprenderás a reconocer que necesita y que rechaza tu colon. Es la clase favorita de muchos pacientes.

• Profundización Adiós Hinchazón.
• Herramientas para descargar.

Aprendaremos a identificar los factores que literalmente nos "irritan' a nivel físico y que nos estén causando síntomas digestivos. Este es el verdadero trabajo que previene nuestras molestias de la raíz. Entramos al tema del desarrollo personal. El apoyo grupal es clave durante este tiempo.

• El circulo de la somatización.
• La rueda de la vida.
• Descodificando las necesidades de tu intestino.
• Comprensión de nuestros síntomas.
• Solución para los desencadenantes psicológicos.
• Ejercicio: Liberar sentimientos atrapados.
• Meditación ESCUCHÁNDOME.

Comer de manera consciente tiene el potencial de cambiar tu digestión por completo. Verás como nuestra forma de alimentarnos influye a nuestra digestión y como optimizarla. Hablaremos sobre como dejar de estresarnos sobre que comer y tener que cocinar. Veremos reemplazos simples bien bien tolerados para tus alimentos favoritos.

• Alimentación consciente.
• Antojos conscientes.
• Sesión de tapping para combatir el miedo de comer / el miedo de sufrir síntomas.
• Tapping - introducción.
• Preparación Tapping.
• Sesión de tapping + Anclaje.
• E lenguaje con el que hablamos a nosotros mismos.

Hablaremos sobre los otros aspectos aparte de la alimentación que podemos implementar para acelerar nuestro proceso de sanación. Mucha importancia tendrá el tema del autocuidado que practicaremos con profundidad en las semanas que vienen. En este módulo te invitaré a reconectar con tus gustos, deseos y necesidades para cumplir a tu cuerpo lo que te este pidiendo con tus síntomas.

Esta semana activaremos el cuerpo todos los días. Es un aspecto que influye mucho en la digestión y nuestro bienestar general. Buscaremos las mejores formas de ejercitar el cuerpo para tu caso individual. Recibirás videos con ejercicios para el sistema digestivo y un tutorial de un masaje abdominal para apoyarte durante esta semana.

• Actividad física para fortalecer el cuerpo y estimular la digestión.
• Ejercicio: Activación para el sistema digestivo.
• Ejercicio 2: Activación de la digestión con inflamación abdominal.
• Ejercicio 3: Masaje abdominal.

Para evitar que el estrés emocional afecte a nuestra digestión, aprenderemos herramientas para calmar al cuerpo y a la mente. Vamos a desarrollar estrategias de autocuidado para prevenir la somatización. Recibirás mi hipnosis intestinal grabada y habrán tareas de respiración consciente y meditación. Identificaremos nuestros irritantes a nivel emocional y tomamos medias para trabajarlos.

• Calmar el intestino.
• Evaluación intermedia.
• INTESTINO 2.0 - Chequeo de hábitos.
• Hipnosis intestinal.

Ya habrás adquirido bastante conocimiento con el programa y habrás observado lo que más funciona para ti. En este modulo vamos a armar tu propia caja de herramientas para situaciones de emergencia. Así lograrás que tus síntomas nunca se tendrán que empeorar a una crisis extrema.

• Soluciones para situaciones de emergencia.

Han pasado 2 meses y vas a estar viendo grandes cambios ya. Es tiempo de probar los alimentos que antes te habían caído mal. Posiblemente tu colon ya volvió a tolerar varios de ellos. Mediremos tu progreso en el programa a través de tus propias tolerancias.

Recuerda: ¡Una intolerancia no tiene que ser para siempre! Si te llegó con el tiempo, también se podrá ir nuevamente si le damos las condiciones necesarias (que es lo que hacemos en INTESTINO 2.0).

• Reintroducción de tus intolerancias alimentarias.

En esta ultima clase hablaremos sobre que hacer en caso de que sientas que se este acercando alguna recaída. No te asustes - dándote cuenta y tomando medidas lo antes posible, podrás prevenir que se empeore tu situación nuevamente.

Habras aprendido todas las herramientas para mantener tu intestino fuerte y saludable toda la vida.

• Recomendaciones para evitar recaídas y como seguir después del programa.
• Tapping para la impaciencia de sanar.
• Evaluación final y fijando tu "Después".

Todos podemos vivir al 100% libre de molestias digestivas. Si tus molestias se han desarollado con los años, definitivamente podrás revertirlas y sanarlas. Te daré todas las herramientas para ir sanando durante los próximos meses y el tiempo después.

No olvides que, por razones legales no puedo prometer cura.

He estado en tu lugar y sé que la guía que necesitaba era exactamente lo que te ofrezco hoy. Tenia que aprender todo esto la manera difícil y larga - tuve que ir probando e hice varias certificaciones para perfeccionar mi método. Hoy esta comprobado con cientos de pacientes.

Mi formula integral que combina nutrición y estilo de vida contiene todos los aspectos que desarrollan un intestino fuerte y saludable para darte resultados a largo plazo. 

No vamos a silenciar nuestros síntomas, sino que realmente vamos a trabajar en cumplir las necesidades de nuestros cuerpos para activar tus poderes de auto-sanación y recuperar un intestino 100 % saludable.

Si un paciente no ve progreso, típicamente es por una de estas dos razones:

1. El paciente no confía en que puede sanar y se mantiene en su mindset de "enfermo", viendo su enfermedad como algo que nunca se irá de su vida. Si no te enfoques en atraer salud, ¿cómo se va a poder sanar tu cuerpo con toda esa resistencia mental?

2. El paciente no implementa todos los cambios que propuse. Si el paciente no está dispuesto a cambiar su vida - posiblemente no podrá sanar.
Sanar requiere un conjunto de cambios por las que te estaré guiando en el programa.

Lo otro bueno es que en el programa no solamente nos veremos una vez, sino que continuamente durante 3 meses. Así no solamente te entrego el conocimiento, sino que me aseguraré de tu transformación.

No soy la personas que te dirá que vas a tener que vivir con tus sintomas. ¡Tu puedes sanar!

Mi estrategia holistica ha servido para cientos de pacientes y puedo orgullosamente decir que he ayudado a muchos pacientes de sanar sus enfermedades crónicas (sobre todo colon irritable, Colitis ulcerosa y Enfermedad de Crohn). Puedes leer unos testimonios poderosos en esta página y en mi Instagram.

Muchos tratamientos toman en cuenta solamente un aspecto de tu vida, por ejemplo la alimentación. No toman en cuenta el conjunto de factores que es necesario para sanación profunda y permanente. En INTESTINO 2.0 implementaremos medidas de alimentación, estilo de vida y autocuidado en conjunto, que son la clave para el éxito del programa.

En la fase del fortalecimiento te recomendaré que te dediques a tu sanación lo más que PUEDAS. No tiene que ser al 100 %, pero entre más sigues las instrucciones, más rápido vas a ver resultados. Cuando ya este más fuerte tu colon, recomiendo un estilo de vida saludable que permite excepciones a tu gusto.

En mi caso, yo típicamente como saludable el 80% del tiempo y los otros 20% como de lo que me guste. Eso incluye todo tipo de comidas, también ultraprocesados. Un colon fuerte podrá digerir sin problemas a todo tipo de alimentos, mientras se mantiene nutrido.

Todos recibirán una pauta de orientación que vamos a ir ajustando a los casos individuales de cada uno. Cada paso del programa lo personalizarás para tu caso, con las guías que recibirás.

Todo tipo de intolerancias que tengas son bienvenidas. Durante todo el programa tomamos en cuenta tus necesidades, tus gustos y tu salud mental. Es un viaje amoroso de reconectar con las necesidades de tu cuerpo, en el que nos despedimos paso a paso de la auto exigencia crónica.

El programa se enfoca principalmente en sanar y regenerar el sistema digestivo. Implementaremos una alimentación saludable antiinflamatoria, con la que, como participante, llegarás a su peso ideal con el tiempo.

Sin embargo, hablaremos estos temas en los módulos y podemos tratar estos temas en las sesiones grupales, para implementar medidas para tu caso individual.

Tendrás 3 meses de acceso al grupo de Whatsapp y para participar en las sesiones en vivo. Esta limitación es para que te dediques de una vez con todo a tu proceso de sanación.

Tendrás acceso al portal de miembros con los módulos grabados durante 12 meses y acceso permanente al grupo de pacientes de Facebook, en el que puedes recibir apoyo también después de tu periodo en INTESTINO 2.0.

Definitivamente que sí. Los cambios vamos a introducir de a poco y cuando comienzas a ver resultados, vas a querer mantenerlos. Todo va a ser a tu ritmo y tomando en cuenta tus necesidades. No hago pautas o prohibiciones estrictas, tomando en cuenta tu salud mental. Con los prohibiciones, uno muchas veces llega a hacer el contrario de lo que uno quiere y nos da ataques de hambre, sentimientos de culpa etc.

No. Una alimentación que promueve la salud intestinal consiste de alimentos muy básicos (verduras, frutas, semillas, cereales). Los suplementos que recomendaré son opcionales, pero acelerarán tu proceso.

Si te dedicas a implementar los cambios, ¡si!, aunque en ningún caso puedo prometer cura por temas legales. En el grupo vamos a celebrar cada paso y cada mejora que tendrás. Vas a estar acompañad@ por personas en el mismo camino hacia la salud. Es el mejor paso para tu salud que puedes tomar.

Después del programa no tendrás más miedo de recaídas. Ese miedo es parte del mindset que mantiene la enfermedad en tu vida.

Te explicaré exactamente que hacer en caso de que se esté acercando alguna recaída - vas a aprender a prevenirla antes de que se tenga que desencadenar. Además podrás volver a acceder al material del programa durante 12 meses para volver a levantarte.

Pero te puedo asegurar que al final del programa ya no tendrás estos miedos recurrentes que tienes hoy, porque tendrás el control de tus síntomas digestivos.