RETO comienza en:
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2 semanas en un grupo de Whatsapp, para eliminar la inflamación abdominal de la raíz.
Requerimiento para participar en el RETO es sufrir regularmente de uno o varios de estos regularmente:
- Hinchazón abdominal/ gases
- Inflamación o distensión abdominal
- Estreñimiento, diarrea
- Acidez, reflujo
El RETO también es para ti si has recibido uno de estos diagnósticos:
Colon irritable, Sibo, Enfermedad de Crohn, Colitis Ulcerosa, Gastritis, Intolerancias, Disbiosis, Diverticulos, Intestino permeable, Meteorismo.
¡Ayuda viene en camino!
Mira los resultados de los participantes 👏🏻
Linda Baumgärtel
cert. Holistic Health Coach, esp. en Enfermedades Inflamatorias Intestinales.
Ayudo a personas con problemas digestivas a recuperar su intestino sano de manera natural y así, su calidad de vida.
Cuando era niña, siempre podía comer de todo. Pero después, mi distensión abdominal llegó a quedarse.
Parecía ser constante y me hizo la vida imposible.
Cada vez que comía, mi estómago se hinchaba con gases incomodos y me terminé sintiendo como un globo al final del día.
Cada vez que salí a comer fuera de casa, se terminaba convirtiendo en una pesadilla y, por eso, hasta me había alejado de mis amigos y familiares por preferir quedarme encerrada en casa.
Tenia identificados algunos alimentos que me caían mal, pero a veces sentía que no podía comer NADA sin hincharme y eso me frustraba a diario!
Ninguno de los TANTOS nutricionistas y médicos que había visitado me pudieron ayudar con sus dietas genéricas y siempre terminé abrumada y confundida con toda la info que me dieron.
No sabía que cocinar para que no tener mala digestión. ¡Lo intenté TODO! Pero en vez de mejorar, sentía que cada día estaba peor.
Estaba determinada de encontrar maneras alternativas de salir adelante.
Quise por fin NO agobiarme cuando llegaba el fin de semana y mis amigos me invitaron a comer, pensando en la indigestión que iba a tener.
Y sobre todo no quise más esa frustración de tener que comer lo que NO me gustaba, con dietas súper restrictivas. Tal vez tu también ya has probado miles de cosas.
Sé que a muchos pacientes les llega a dar depresión por la dieta que tienen que llevar.
La verdad es que, con todo el exceso de información ahí afuera (muchas veces es información contradictoria), uno solo se quiere rendir e incluso uno se termina acostumbrando a las molestias.
Estoy aquí para decirte que todo lo que pasó no es tu culpa, porque nos han dicho...
👉🏻 "Solo toma probióticos."
👉🏻 "Deja el gluten y los lácteos y estarás bien."
👉🏻 "Primero come una dieta blanda y después prueba la dieta Fodmap"
👉🏻 "Aquí está tu lista de prohibiciones".
¡Lo siento, pero solo con esto no funcionará!
La varita mágica para sanar el colon no existe.
Después de haber trabajado con cientos de clientes te puedo decir que cada persona es un mundo. No importa qué síntoma o qué diagnóstico tengas - hay que respetar TU bioindividualidad.
Y una lista de prohibiciones no ayudará si nadie te apoya en mirar la raíz de tus síntomas. Eliminar la hinchazón no se hace con un remedio mágico, requiere trabajo estratégico.
¿Lo bueno de todo esto?
Este trabajo lo haces una sola vez. Nada de complicarte la vida para siempre. Tienes que dedicarte una vez a este proceso, para encontrar de una vez por todas la alimentación que no irrite a tu digestión y que puedas integrar fácilmente en tu vida!
Casi un año después de mi diagnostico Crohn, logré despedirme de los dolores abdominales por completo, conociendo a mi intestino y descubriendo mis gatillantes.
Hasta hoy, he podido ayudar a cientos de personas en mi consultoría y programas a volver a tener una digestión sana.
¡Y sé que ahora es tu turno!
¡Te presento el RETO 2024! ✨
Nos uniremos durante 14 días en un grupo de Whatsapp para implementar medidas integrales que nos liberarán paso a paso de nuestras molestias digestivas.
Los pacientes en los RETOS anteriores lograron mejorar sus síntomas digestivos significantemente, combatieron dolores abdominales y regularon su transito.
Lo que recibirás en el RETO:
- Llamada de bienvenida
- Estrategia “Adiós Hinchazón"
- Curso “Adiós Estreñimiento”
- Desafíos diarios durante los 14 días
- Menu de orientación y recetas (se personaliza)
- Calculadora de hidratación
- Taller “Ayuno intermitente”
- Apoyo continuo durante 14 días
- Apoyo motivacional de los demás participantes
- 6 espacios de preguntas y respuestas
- Llamada de cierre (nuevo)
- Sorteo al final del RETO
✅ Estrategia guiada para eliminar y PREVENIR síntomas de hinchazón, estreñimiento e indigestión
✅ Identificaremos tus intolerancias alimentarias y desencadenantes individuales en la comida
✅ Desarrollaremos tu propia alimentación intuitiva para no tener que sufrir inflamación abdominal.
El RETO se adaptará al 100 % a tus necesidades, ya que trabajaremos analizando los síntomas que presentará tu cuerpo, para tu caso individual. Por eso puedes participar con cualquier diagnóstico digestivo.
Un vistazo a las 2 semanas del RETO
Taller de bienvenida online - Domingo, 05.05.2024 (el horario fijaremos juntos en el grupo de Whatsapp).
En esta videollamada, te brindaré las instrucciones iniciales para nuestro desafío.
Todos los materiales del RETO han sido creados de manera estratégica. Te recomiendo poner atención a cada detalle e implementar los consejos lo antes posible, para poder ver un cambio pronto. (Importante: No garantizo cura).
SEMANA 01 (06 de mayo al 12 de mayo del 2024)
Adiós a los desencadenantes generales
Recibirás las tareas diarias directamente en el grupo de Whatsapp. La primera semana comenzaremos dando un descanso a tu digestión, con desafíos simples y fáciles de implementar.
- Desafio día 1 🤫 + preguntas por Whatsapp
- Desafio día 2 🤫
- Desafio día 3 🤫 + preguntas por Whatsapp
- Desafio día 4 🤫
- Desafio día 5 🤫
- Desafio día 6 🤫 + preguntas por Whatsapp
- Día 7 - integración
SEMANA 02 (13 al 19 de mayo del 2024)
Adiós a tus desencadenantes individuales
Ya que todos somos diferentes, ahora tendremos que encontrar el tipo de alimentación que funciona para TU cuerpo. Implementaremos también medidas integrales, aparte de la alimentación, para regular tu digestión.
- Desafio día 8 🤫 + preguntas por Whatsapp
- Desafio día 9 🤫
- Desafio día 10 🤫 + preguntas por Whatsapp
- Desafio día 11 🤫
- Desafio día 12 🤫
- Desafio día 13 🤫 + preguntas por Whatsapp
- Día 14 - resumen y despedida
Domingo 19 de mayo del 2024
Llamada de cierre (NUEVO)
Con consejos sobre como seguir después del RETO y feedback en el grupo nos despediremos después de 2 semanas en nuestro grupo maravilloso.
En el RETO recibirás estos BONUS:
Sesiones de preguntas exclusivas
Cada lunes, miércoles y sábado abriré espacios en el grupo de Whatsapp para responder las dudas frecuentes.
Minuta de orientación y calculadora de hidratación
para apoyarte durante el desafío.
Mini-curso Adiós hinchazón
incluido el taller de bienvenida y en nuestro trabajo progresivo durante las 2 semanas.
Curso "Adiós Estreñimiento"
Bonus para ti, si tiendes al tránsito lento.
Acceso de por vida al grupo privado de Facebook
Después de las 2 semanas, el grupo de Whastapp se cerrará pero tendrás la oportunidad de unirte al grupo de mis pacientes en Facebook para seguir intercambiándote.
Premio para los ganadores
Al final del RETO vamos a sortear para 3 ganadores mis Cursos "Vivir bien con Colon irritable" o "Vivir bien con Crohn y Colitis Ulcerosa" dependiendo de tu situación.
Tu nueva realidad después del RETO:
✅ Deja de sentir que estás en "embarazo" por estar inflada como un globo todo el tiempo y vuélvete a sentir segura y cómoda usando tus prendas de vestir.
✅ Dile adiós a los dolores abdominales, descubriendo tus intolerancias y alimentos críticos que tu cuerpo no tolera.
✅ Recupera tu tránsito intestinal rápido, que te permite ir al baño todos los días naturalmente y así, sentirte más ligera.
✅ Vuélvete a sentir ligera y cómoda poniéndote jeans, porque YA no tienes inflamación.
✅ ¡Olvídate del miedo de sentir que no puedes comer nada y logra estar con tu digestión tranquila un día completo y dile hola a poder DECIDIR NO tener síntomas!
✅ Por fin NO agobiarte porque llegó el fin de semana y tus amigos te invitaron a comer y haces si no pensar en la indigestión que vas a tener.
✅ Logra superar el miedo a probar nuevos alimentos, porque ya sabes la forma correcta de lidiar con tus molestias digestivas.
Los resultados que obtienen mis alumnos:
Comienzo del RETO: 05 de mayo al 19 de mayo del 2024.
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Testimonio de Natalia, participante de Argentina
Hay dos tipos de personas…
Algunas escogen aguantar sus dolores y normalizan sentirse mal. Otros toman acción y toman las riendas de su salud porque ven el desequilibrio que hay en su cuerpo y que no se va a arreglar solo. ¿Qué te parece más?
En este momento, muchos de nosotros están sufriendo innecesariamente, sintiéndose frustrados y atrapados con sus molestias digestivas constantes. No tenemos la libertad de hacer las cosas que queremos porque nuestra salud condiciona nuestra vida.
Podemos seguir igual, al mismo ritmo, pero seguiremos girando en ese mismo circulo vicioso, luchando contra los mismos (y cada vez mas fuertes) síntomas, teniendo el miedo constante que algo aún peor puede ocurrirnos con nuestra salud. ¿Qué pasa si nuestra condición progresa a ser una enfermedad peor o nos da otras enfermedades también? ¡Esto no tiene que terminar así!
Si comienzas a tomar responsabilidad para tu salud, tu intestino tiene el poder de regenerarse a largo plazo y volver a tolerar todo tipo de alimentos, para que al final te puedas olvidar por completo de tu digestion, en vez de tener que cuidarte constantemente.
Si tu intestino tiene el poder de regenerarse una vez por completo en 3 meses, imaginate al final de este año… Adiós síntomas, adiós a este castigo que te acompaña todos los días y que te impide vivir una vida normal. Libertad total de hacer los planes que quieres y comer lo que quieres en cada momento.
Pero para esto necesitas comenzar a tomarte en serio tu salud y dejar de postergar tu bienestar. ¡No hay nada más efectivo que dedicarte de a una vez a sanar tu intestino, a través de un cambio simple de hábitos, que es exactamente lo que te enseñarte en el RETO. Soy la prueba de que esto es posible (y los cientos de clientes que me siguieron) y estoy aquí para guiarte en cada paso del camino.
Lo bueno del RETO es que vas a obtener mi estrategia comprobada con cientos de personas, con años de experiencia, y estarás omitiendo todo el dolor y los errores que cometí para quedarme finalmente libre de síntomas.
¡No podría ser más fácil o más conveniente! Y: Estas herramientas te quedarán de por vida.
Sé valiente y da el paso hacia una digestión saludable. Invierte en ti mismo, aprende y elimina tus síntomas con otras personas en tu misma situación.
Te veo en el RETO en el que haremos esto realidad, para no postergar más a tu salud.
Linda Baumgärtel
