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2 semanas en un grupo de Whatsapp, para eliminar la inflamación abdominal de la raíz, sin dietas restrictivas. 

 

Requerimiento para participar en el RETO es sufrir regularmente de uno o varios de estos regularmente:

  • Hinchaz√≥n abdominal/ gases
  • Inflamaci√≥n o distensi√≥n abdominal
  • Estre√Īimiento, diarrea
  • Acidez, reflujo

El RETO también es para ti si has recibido uno de estos diagnósticos:

Colon irritable, Sibo, Enfermedad de Crohn, Colitis Ulcerosa, Gastritis, Intolerancias, Disbiosis, Diverticulos, Intestino permeable, Meteorismo.

 ¡Ayuda viene en camino!

 
¬°Quiero ser parte del grupo!

Mira los¬†resultados de los¬†participantes ūüĎŹūüŹĽ

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Linda Baumgärtel

cert. Holistic Health Coach, esp. en Enfermedades Inflamatorias Intestinales.

Ayudo a personas con problemas digestivas a recuperar su intestino sano de manera natural y así, su calidad de vida. 

Cuando era ni√Īa, siempre¬†pod√≠a comer de todo. Pero despu√©s, mi¬†distensi√≥n abdominal lleg√≥ a quedarse. ¬†

Parecía ser constante y me hizo la vida imposible.

Cada vez que comía, mi estómago se hinchaba con gases incomodos y me terminé sintiendo como un globo al final del día. 

Cada vez que salí a comer fuera de casa, se terminaba convirtiendo en una pesadilla y, por eso, hasta me había alejado de mis amigos y familiares por preferir quedarme encerrada en casa.

Tenia identificados algunos alimentos que me caían mal, pero a veces sentía que no podía comer NADA sin hincharme y eso me frustraba a diario!

Ninguno de los TANTOS nutricionistas y médicos que había visitado me pudieron ayudar con sus dietas genéricas y siempre terminé abrumada y confundida con toda la info que me dieron.

No sabía que cocinar para que no tener mala digestión. ¡Lo intenté TODO! Pero en vez de mejorar, sentía que cada día estaba peor.

¬°Necesito el RETO!

Estaba determinada de encontrar maneras alternativas de salir adelante.

Quise por fin NO agobiarme cuando llegaba el fin de semana y mis amigos me invitaron a comer, pensando en la indigestión que iba a tener.

Y sobre todo no quise más esa frustración de tener que comer lo que NO me gustaba, con dietas súper restrictivas. Tal vez tu también ya has probado miles de cosas.

Sé que a muchos pacientes les llega a dar depresión por la dieta que tienen que llevar.
 

La verdad es que, con todo el exceso de información ahí afuera (muchas veces es información contradictoria), uno solo se quiere rendir e incluso uno se termina acostumbrando a las molestias. 

Estoy aquí para decirte que todo lo que pasó no es tu culpa, porque nos han dicho...

ūüĎČūüŹĽ "Solo toma probióticos."

ūüĎČūüŹĽ "Deja el gluten y los lácteos y estarás bien."

ūüĎČūüŹĽ "Primero come una dieta blanda y después prueba la dieta Fodmap"

ūüĎČūüŹĽ "Aquí está tu lista de prohibiciones".

¡Lo siento, pero solo con esto no funcionará!

La varita mágica para sanar el colon no existe.

Después de haber trabajado con cientos de clientes te puedo decir que cada persona es un mundo. No importa qué síntoma o qué diagnóstico tengas - hay que respetar TU bioindividualidad. 

Y una lista de prohibiciones no ayudará si nadie te apoya en mirar la raíz de tus síntomas. Eliminar la hinchazón no se hace con un remedio mágico, requiere trabajo estratégico. 

¿Lo bueno de todo esto?

Este trabajo lo haces una sola vez. Nada de complicarte la vida para siempre. Tienes que dedicarte una vez a este proceso, para encontrar de una vez por todas la alimentación que no irrite a tu digestión y que puedas integrar fácilmente en tu vida! 

Casi un año después de mi diagnostico Crohn, logré despedirme de los dolores abdominales por completo, conociendo a mi intestino y descubriendo mis gatillantes.

Hasta hoy, he podido ayudar a cientos de personas en mi consultoría y programas a volver a tener una digestión sana.

¡Y sé que ahora es tu turno!

 

¬°Quiero unirme al grupo!

¬°Te presento el RETO 2024! ‚ú®

Nos uniremos durante 14 días en un grupo de Whatsapp para implementar medidas integrales que nos liberarán paso a paso de nuestras molestias digestivas.

Los pacientes en los RETOS anteriores lograron mejorar sus síntomas digestivos significantemente, combatieron dolores abdominales y regularon su transito.

‚úÖ Estrategia guiada para eliminar y PREVENIR s√≠ntomas de hinchaz√≥n, estre√Īimiento e indigesti√≥n

✅ Identificaremos tus intolerancias alimentarias y desencadenantes individuales en la comida

✅ Desarrollaremos tu propia alimentación intuitiva para no tener que sufrir inflamación abdominal.

El RETO se adaptará al 100 % a tus necesidades, ya que trabajaremos analizando los síntomas que presentará tu cuerpo, para tu caso individual. Por eso puedes participar con cualquier diagnóstico digestivo.

 

Lo que recibir√°s en el RETO:

Parte 1: Taller de bienvenida "Adiós Hinchazón"

Recibirás acceso inmediato después de tu reserva (excepto por pagos desde Chile con Mercado Pago).

En este taller aprenderás cómo despedirte de la hinchazón de una vez por todas, ¡incluso si ya has probado de todo! Es clave que veas el taller antes del RETO porque contiene la mayor parte de la estrategia. En esta clase potente aprenderás:

✅ Cómo mejorar tu digestión sin dietas estrictas.

✅ La ruta más corta y fácil para eliminar tus gases, hinchazón, dolor abdominal y reflujo con cualquier diagnóstico digestivo.

‚úÖ ¬†Estrategia simple de entender para que tengas la certeza de que lo ‚Äúest√°s haciendo bien‚ÄĚ durante los 14 d√≠as.

‚úÖ¬†Dominar√°s la estrategia en una sola clase y comprende de por vida c√≥mo eliminar la hinchaz√≥n. Este proceso a mi me demor√≥ a√Īos de entender.

✅ Estrategia fácil de seguir que requiere mínimo tiempo y se adapta a tu trabajo y salidas sociales, cuidando tu salud mental.

✅ Cómo identificar tus desencadenantes con cualquier diagnóstico y obtener absoluta certeza sobre tus tolerancias e intolerancias actuales 

✅ Soluciones efectivas para cuando TODO parece causarte síntomas.

✅ Como comer sin miedo y prevenir síntomas mientras disfrutas de la comida.

✅ La forma más efectiva de probar alimentos sin recaer en síntomas extremos.

‚úÖ Reemplazar tus intolerancias sin gastar en suplementos o alimentos caros.

‚úÖ Como evitar sintomas molestos probabando m√°s alimentos, para poder volver a comer como una persona normal

✅ Vuelve a comer con seguridad, recuperando tu confianza en la comida y disfrutado de tus salidas sociales.

S√≠, esta clase es potente. ūüėÖ

Parte 2: Desafíos diarios en el grupo de Whatsapp 

 
SEMANA 01 (22 de julio al 28 de julio del 2024)

Cada d√≠a enviar√© una peque√Īa tarea de autocuidado al grupo de Whatsapp, que trabajar√° sobre todo la parte emocional y el equilibrio de nuestro sistema nervioso. Como spoiler: Hacemos masajes abdominales, respiraciones, meditaciones, recetas potentes y m√°s. Los participantes aman esta parte, as√≠ que d√©jate sorprender. ūüėČ

  • Desafio d√≠a 1 ūü§ę + preguntas por Whatsapp
  • Desafio d√≠a 2 ūü§ę
  • Desafio d√≠a 3¬†ūü§ę¬†+ preguntas por Whatsapp
  • Desafio d√≠a 4¬†ūü§ę
  • Desafio d√≠a 5¬†ūü§ę
  • Desafio d√≠a 6 ūü§ę¬†+ preguntas por Whatsapp
  • D√≠a 7 - integraci√≥n
SEMANA 01 (29 de julio al 4 de agosto del 2024)
  • Desafio d√≠a 8 ūü§ę¬†+ preguntas por Whatsapp
  • Desafio d√≠a 9 ūü§ę
  • Desafio d√≠a 10¬†ūü§ę¬†+ preguntas por Whatsapp
  • Desafio d√≠a 11¬†ūü§ę
  • Desafio d√≠a 12¬†ūü§ę
  • Desafio d√≠a 13 ūü§ę¬†+ preguntas por Whatsapp
  • D√≠a 14 - resumen y¬†despedida en el grupo

Parte 3:  Espacios de preguntas y respuestas + intercambio en el grupo 

Cada lunes, mi√©rcoles y s√°bado abrir√© durante 3 horas el grupo para responder preguntas especificas. Aparte de esto tambien sentir√°s el acompa√Īamiento de los dem√°s participantes que comprenden como te sientes.

Parte 4: Gu√≠as y recursos de acompa√Īamiento

‚úÖ Minuta y recetario que adaptar√°s a tus necesidades alimentarias.

‚úÖ Recetario adicional ‚ÄúSnacks dulces‚ÄĚ para que siempre tengas una alternativa

‚úÖ Lista de tolerancias generales.

‚úÖ Lista de tolerancias personales.

✅ Guía de Hidratación

 

BONUS con el RETO (solo con el RETO en Julio/Agosto 2024)

Ebook de 60+ recetas bien toleradas

Mi ebook amado con mas de 60 recetas bien toleradas "Cocina f√°cil y saludable para el intestino irritable", para que tengas a√ļn m√°s inspiraciones simples de comidas ricas.

Taller ‚ÄúManejo del Estr√©s y de la somatizaci√≥n emocional‚ÄĚ

Tus problemas digestivos van m√°s all√° de la alimentaci√≥n y sientes que el ESTR√ČS te est√° afectando mucho? Este taller es para ti y est√° solo disponible para los participantes del RETO.

Guia para calmar síntomas digestivos

Ebook con remedios caseros, Tips sin costo y eficientes para bajar síntomas digestivos.

Curso "Adi√≥s¬†Estre√Īimiento"

Este curso te proporcionará técnicas naturales, cambios en la dieta y hábitos diarios que FUNCIONAN y que promueven un tránsito intestinal saludable, permitiéndote sentirte más ligero y cómodo.

Taller "Elijo Sanar"

Para poner en su lugar tu mindset sanador poderoso, que elimina los bloqueos mentales más frecuentes, por los que no ves mejora con tu digestión. Estos son los secretos con los que sané mi Enfermedad de Crohn. Solo disponible en el RETO

Taller ‚ÄúAyuno intermitente‚ÄĚ

Aprende cómo el ayuno intermitente puede ayudarte a regenerar tu sistema digestivo, reducir la inflamación y mejorar tu salud intestinal.

Este taller te guiar√° paso a paso para implementar el ayuno de manera segura y efectiva, adapt√°ndolo a tu estilo de vida.

Llevar el ayuno en el RETO es opcional pero altamente recomendable. Ya verás porque en los testimonios de abajo. :)

Premio para los ganadores

Al final del RETO vamos a sortear para 3 ganadores mis Cursos "Vivir bien con Colon irritable" o "Vivir bien con Crohn y Colitis Ulcerosa" dependiendo de tu diagnóstico.

Acceso de por vida al grupo privado de Facebook

Después de las 2 semanas, el grupo de Whastapp se cerrará pero tendrás la oportunidad de unirte al grupo de mis pacientes en Facebook para seguir intercambiándote. 

Quiero participar

 

Tu nueva realidad después del RETO:

✅ Deja de sentir que estás en "embarazo" por estar inflado como un globo todo el tiempo y vuélvete a sentir seguro y cómodo usando tus prendas de vestir.

✅ Dile adiós a los dolores abdominales, descubriendo tus intolerancias y alimentos críticos que tu cuerpo no tolera.

‚úÖ Recupera tu tr√°nsito intestinal r√°pido, que te permite ir al ba√Īo todos los d√≠as naturalmente y as√≠, sentirte m√°s ligero.

✅ Vuélvete a sentir liviano y cómodo poniéndote jeans, porque YA no tienes inflamación.

✅ ¡Olvídate del miedo de sentir que no puedes comer nada y logra estar con tu digestión tranquila un día completo y dile hola a poder DECIDIR NO tener síntomas!

✅ Por fin NO agobiarte porque llegó el fin de semana y tus amigos te invitaron a comer y haces si no pensar en la indigestión que vas a tener.

‚úÖ Logra superar el miedo a probar nuevos alimentos, porque ya sabes la forma correcta de lidiar con tus molestias digestivas.

Comienzo del RETO: 22 de julio al 4 de agosto del 2024.  

Mientras a√ļn veas los botones, a√ļn hay cupos disponibles. Asegura el tuyo a continuaci√≥n.

 

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Estoy en Chile ūüá®ūüáĪ
Estoy en Espa√Īa ūüá™ūüáł/ Europa
Estoy en Mexico ūüá≤ūüáĹ
Estoy en Argentina ūüá¶ūüá∑
Estoy en otro pa√≠s ūüĆé ($ USD)

Ve los resultados reales, realistas, que podemos empezar a experimentar ya dentro de las 2 semanas:

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hay dos tipos de personas…

Algunas escogen aguantar sus dolores¬†y normalizan¬†sentirse mal.¬†Otros toman acci√≥n y toman las riendas de su salud porque ven el desequilibrio que hay en su cuerpo y que no se va a arreglar solo.¬†¬ŅQu√© te parece m√°s?

En este momento, muchos de nosotros están sufriendo innecesariamente, sintiéndose frustrados y atrapados con sus molestias digestivas constantes. No tenemos la libertad de hacer las cosas que queremos porque nuestra salud condiciona nuestra vida.

Podemos seguir igual, al mismo ritmo, pero¬†seguiremos girando en ese¬†mismo circulo vicioso, luchando contra los mismos (y cada vez mas fuertes) s√≠ntomas, teniendo el miedo constante que algo a√ļn peor puede ocurrirnos con nuestra salud. ¬ŅQu√© pasa si nuestra condici√≥n progresa a ser una enfermedad peor o¬†nos da otras enfermedades tambi√©n? ¬°Esto no tiene que terminar as√≠!

Si comienzas a tomar responsabilidad para tu salud, tu intestino tiene el poder de regenerarse a largo plazo y volver a tolerar todo tipo de alimentos, para que al final te puedas olvidar por completo de tu digestion, en vez de tener que cuidarte constantemente.

Si tu intestino tiene el poder de regenerarse una vez por completo en 3 meses, imaginate al final de este a√Īo‚Ķ Adi√≥s s√≠ntomas, adi√≥s a este castigo que te acompa√Īa todos los d√≠as y que te impide vivir una vida normal. Libertad total de hacer los planes que¬†quieres y comer lo que quieres en cada momento.

Pero para esto necesitas comenzar a tomarte en serio tu salud y dejar de postergar tu bienestar.¬†¬°No hay nada m√°s efectivo que¬†dedicarte de a una vez a sanar tu intestino, a trav√©s de un cambio simple de h√°bitos, que es exactamente lo que te ense√Īarte en el RETO.¬†Soy la prueba de que esto es posible (y los cientos de clientes que me siguieron) y estoy aqu√≠ para guiarte en cada paso del camino.

Lo bueno del RETO es que vas a obtener mi estrategia comprobada con cientos de personas, con a√Īos de¬†experiencia, y estar√°s omitiendo todo el dolor y los errores que comet√≠ para quedarme finalmente libre de s√≠ntomas.

¡No podría ser más fácil o más conveniente! Y: Estas herramientas te quedarán de por vida.

Sé valiente y da el paso hacia una digestión saludable. Invierte en ti mismo, aprende y elimina tus síntomas con otras personas en tu misma situación.

Te veo en el RETO en el que haremos esto realidad, para no postergar más a tu salud. 

Linda Baumgärtel

Quiero estar dentro de los próximos testimonios