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Episodios
Restricciones alimentarias - ¿cuáles de verdad son necesarias para sanar el colon?
Déjame contarte que hace 7 años tenía muchas intolerancias alimentarias y literalmente todo me caía mal. Lo que hice para liberarme de mi inflamación abdominal constante fue encontrar una alimentación que no me...
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AFIRMACIONES para el COLON IRRITABLE | calma digestiva | ESCUCHA ESTO 21 DÍAS | 3 horas para dormir
Si has estado sufriendo de un intestino hipersensible, sabes que el aspecto emocional es tan crucial como el físico.
Dedica tiempo para ti mismo/a y sumérgete en estas afirmaciones diseñadas para proporcionar calma y...
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¿AYUNO INTERMITENTE con problemas digestivos? ¿Efecto sanador? Más energía y adiós pesadez
Si es buena idea ayunar con colon irritable, colitis ulcerosa, gastritis, sibo y otros problemas digestivas aprenderás en este video. Como nutricionista para pacientes con trastornos digestivos me encanta aplicar el...
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Antibióticos con Enfermedad de Crohn, efectos secundarios y recuperación Intestinal posterior
Hace poco tuve que volver a tomar antibióticos y como a muchos (me incluyo a mi) nos da pena tener que consumir antibióticos, sobre todo después de tratar de sanar el intestino, hoy hablaremos sobre lo siguiente:
👉🏻...
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Qué comer y que no comer en CRISIS DIGESTIVA
¿Es mejor comer o no comer en crisis digestiva? Aquí te paso algunas orientaciones sobre que comer en crisis, para poder rápidamente calmar tus síntomas. Escucha atentamente para encontrar puntos para optimizar en tu...
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Meditación para mejorar la digestión DESPUÉS de comer | Digestión consciente
Puedes hacer esta meditación caminando, en un paseo digestivo, acostado o sentado. Lo importante aquí es respirar profundamente y hacerte consciente de como se siente tu cuerpo.
La meditación comienza en el minuto...
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¿Cómo saber si tengo DISBIOSIS? 5 señales que indican el estado de tu microbiota intestinal
Tipicamente, todos los síntomas digestivos indican una disbiosis intestinal. Aunque solo con un análisis de microbiota podrás saber si realmente sufres de una disbiosis, hay algunos señales que te servirán como...
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Cuándo ir al MÉDICO por molestias digestivas FUERTES | ¿Es momento para ir a urgencias?
No necesariamente estamos entrando en una próxima crisis digestiva, solo porque algo cambió en nuestras heces. Igualmente no quiero que nos acostumbremos a los dolores, ni que nos desensibilicemos. 👉🏻 Se trata de...
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Cuánto es lo MÁXIMO que puede durar una CRISIS DIGESTIVA + como solucionarla
Hoy veremos indicadores para una crisis digestiva crónica en comparación a la crisis aguda. ¿De cuánto tiempo ha sido tu crisis digestiva más larga?
INSCRIPCION GRATUITA PARA EL TALLER "8 pasos para salir de la crisis...
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Meditación para ANTES DE COMER | Mejora tus tolerancias | Digestión consciente
Esta es una meditación corta puedes hacer antes de comer, para preparar tu digestion a los nutrientes que te van a llegar. Para personas con colon irritable o una digestion sensible puede hacer mucho efecto comer...
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Es REALISTA TENER LA DIGESTIÓN AL 100 % bien? | Que es NORMAL y que no con la digestión
La digestion siempre tiene que verse igual? ¿Cuántos síntomas digestivos aún son normales? Hoy hablamos sobre gases, intoxicación, crisis digestiva y lo que es es realista con la digestión.
Muchas veces entramos en...
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¿El GLUTEN INFLAMA el intestino? Mito o verdad? | Sorprendente experiencia con pacientes
El gluten en si se clasifica como alimento proinflamatio. Pero esto no significa que siempre nos tiene que caer mal. Qué hacer entonces con el consumo del gluten, hay que suspenderlo por completo incluso cuando nos...
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