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Como se lleva una dieta baja en fibra

La fibra es parte importante de una dieta equilibrada y es reconocida por sus muchos beneficios para la salud digestiva. Este nutriente,...

Evitar hinchaz贸n por atracones de comida

Todos hemos experimentado la tentación de una comida irresistible, ya sea durante una celebración especial, una reunión...

Alimentos bien tolerados por el intestino irritable

El síndrome del intestino irritable o un intestino sensible en general, puede afectar enormemente la calidad de vida de quienes lo...

Arroz blanco vs arroz integral para la digesti贸n

El arroz, un alimento básico en la mesa de millones de personas en todo el mundo, ha sido un pilar fundamental en la...

Semillas molidas vs enteras para no obstruir el intestino

Las semillas de chia y linaza son parte importante de una dieta equilibrada, gracias a su alto contenido de fibra, grasas saludables y otros...

Fibra - Todo lo que tienes que saber para mejorar tu salud digestiva

La fibra, no solo crea un buen tránsito intestinal, también juega un papel fundamental en el mantenimiento de una salud...

驴Qu茅 tipo de leche puedo tomar con colon irritable?

El síndrome del intestino irritable puede hacer que elegir los alimentos adecuados sea un desafío, y la elección de la leche...

驴Todo el mundo puede hacer ayuno intermitente?

El ayuno intermitente activa las funciones de auto regeneración de tu cuerpo con casi cualquier enfermedad. Especialmente para personas...

Con que alimentos romper el ayuno intermitente

Si has estado experimentando con una de las muchas iteraciones del ayuno intermitente, absteniéndote de todos (o la mayoría) de los...

Dieta BRAT: Alimentos f谩ciles de digerir para la recuperaci贸n gastrointestinal

Cuando nos enfrentamos a problemas como la gastroenteritis, es fundamental prestar atención a nuestra dieta. En estos momentos, la dieta...

Los mejores prebi贸ticos para tu salud digestiva

La salud intestinal es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Un sistema digestivo equilibrado no solo nos permite absorber...

9 Alimentos probi贸ticos que mejoran tu microbiota intestinal

La clave para mantener nuestra salud intestinal se encuentra en gran parte en lo que comemos. Los probióticos, microorganismos vivos...

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Tus molestias digestivas son un llamado de tu cuerpo de hacer cambios en tu vida.

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